Canlı demo · Bu panel Demo danışanının gerçek program ve içerikleriyle gösterilir. Yaptığınız tamamlanmalar yalnızca bu sekmede geçici tutulur.

Programım

Demo Program

Haftalık hedef: 7 gün

Bugünkü program

0/4egzersiz tamamlandı
4 egzersiz kaldı.Toplam 7 dk · tamamlandı · 7 dk kaldı
Program sonrası geri bildirimini gönderebilirsin.

Program notu

Bu bir demo programıdır. Gerçek danışana özel değildir.

Egzersizler

  1. 1

    50x

    Sıradaki

    2 set · 10

    Uygulama notları

    sola doğru kaydır

  2. 2

    deneme1

    2 set · 10

    Uygulama notları

    adas adas

    Video bu egzersize yakında eklenecek
  3. 3

    Swan in the lake

    2 set · 5

    Uygulama notları

    sağ sol penaltı gol

    Video bu egzersize yakında eklenecek
  4. 4

    Son Dora egz

    2 set · 5

Bugünkü geri bildirim

Egzersiz sonrasında durumunu paylaş. Fizyoterapistin takipte bu bilgileri görecek.